🆕 КНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ: НОВОЕ Сильные книги последних лет — от отношений и выгорания до новинок 2025 года. • Robert Sapolsky — Determined (2023) Спорная, но строгая книга о том, сколько в нас определено биологией и средой. Шаг: меньше вины — больше устройства среды. • Robert Waldinger, Marc Schulz — The Good Life (2023) Гарвардское исследование длиной 85 лет: близкие связи — главный фактор здоровья и счастья. Шаг: напиши сегодня человеку, по которому скучаешь. • Daniel Pink — Drive (2009; «Драйв») Автономия, мастерство и цель сильнее кнута и пряника в творческой работе. Шаг: найди в работе одну зону своего выбора. • Robert Cialdini — Influence (1984; «Психология влияния») Взаимность, обязательство, социальное доказательство, симпатия, авторитет, дефицит. Шаг: замечай, какой рычаг сейчас работает на тебе. • Ichiro Kishimi, Fumitake Koga — The Courage to Be Disliked (2013; «Смелость не нравиться») Идеи Адлера: задачи жизни, разделение задач, свобода от чужой оценки. Шаг: спроси: чья это задача — моя или другого?. • Emily Nagoski, Amelia Nagoski — Burnout (2019; «Выгорание») Стресс нужно завершать телом: движение, дыхание, объятия, смех, слёзы. Шаг: 20 минут движения после трудного дня. • Adam Grant — Think Again (2021) и Hidden Potential (2023) Умение передумывать и развивать характер, а не только талант. Шаг: найди мнение, которое готов пересмотреть. • Jonathan Haidt — The Anxious Generation (2024) Как смартфоны и соцсети изменили детство и тревожность подростков (идёт научный спор о силе эффекта). Шаг: один вечер в неделю без экранов. • Oliver Burkeman — Four Thousand Weeks (2021) Жизнь конечна: выбирать главное и отпускать невозможное. Шаг: реши, что ты сознательно не будешь делать на этой неделе. • Shigehiro Oishi — Life in Three Dimensions (2025) Кроме счастья и смысла есть третье измерение — психологическое богатство впечатлений. Шаг: сделай сегодня что-то впервые. • Leor Zmigrod — The Ideological Brain (2025) Когнитивная гибкость и склонность к жёстким убеждениям. Шаг: найди сильнейший довод противоположной стороны. • Anne-Laure Le Cunff — Tiny Experiments (2025) Жить экспериментами вместо жёстких планов: гипотеза, срок, вывод. Шаг: запусти эксперимент на 14 дней.